Montar en bicicleta es un deporte recomendado para cualquiera, esté en forma o no. Tu estado de salud mejorará gracias a sus múltiples beneficios. Además, es una forma ecológica de moverse en la ciudad, sin emisiones contaminantes, ni ruidos, ni el calor extra que desprenden los motores.
De hecho, 3 de cada 4 españoles tiene alguna bici en casa y seis de cada diez tiene una para uso personal. En España existen unos 30 millones de bicicletas, según un estudio elaborado por la Red de Ciudadanos por la Bicicleta y la DGT. ¿Por qué? Porque los beneficios de montar en bici son numerosos.
El primero es que quemas unas 500 calorías con una hora de ejercicio, descomponiendo más grasa que con un sencillo paseo. Segundo, tonificas los músculos de las piernas y mejoras la posición de la espalda si mantienes una postura correcta. En tercer lugar, fortaleces la musculatura que sujeta las rodillas, una de las articulaciones que más sufre cuando haces deporte: lo expertos lo llaman ejercicio de bajo impacto.
Por si no fuera poco, como cualquier otro deporte, fortalece el sistema inmunológico (nuestras defensas) y aumenta la segregación de endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. Después de una sesión de pedaleo disfrutas de una agradable sensación de satisfacción. Y, finalmente, está comprobado que el ejercicio ayuda a reducir el estrés.
Si estás pensando en comprarte una bicicleta para moverte de forma cómoda, rápida y segura por la ciudad, te ayudamos a elegir el modelo que mejor se adapte a tus necesidades.
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Las mejores bicis urbanas
Top Class 24’
Esta bici plegable de Moma es una buena aliada para movernos por la ciudad a diario. Su principal ventaja es que cuando la pliegas puedes llevarla con comodidad en el transporte público y dejarla en cualquier rincón del trabajo o de casa.
El cuadro es de aluminio y tiene unos cambios Shimano de 6 velocidades. Las ruedas son de 24 pulgadas e incluye guardabarros, caballete y portabultos. Recuerda que el plegado no siempre es fácil y que necesitarás el manual de instrucciones para montarla y desmontarla: lo tienes en la web de Moma.
Moma Bikes Bicicleta Plegable Urbana SHIMANO TOP CLASS 24" Alu, 6V. Sillin Confort, Negro
- Cuadro de aluminio & cambio shimano tz-50 6v
- Accionamiento shimano revoshift rs35 & piñon shimano
- Manillar plegable, cuadro plegable en 2 y pedales plegables
- Frenos v-brake de aluminio
- Dimensión plegada: 80x75x35cm
F.lli Schiano
Una buena relación calidad-precio es la principal ventaja de esta bicicleta para moverte en la ciudad de F.lli Schiano. La postura de conducción es bastante cómoda y es un modelo resistente: el cuadro es de acero, lo que hace que sea una bici de 17,13 kilos.
Las ruedas son de 26 pulgadas y el cambio de seis velocidades de Shimano Revoshift viene en la empuñadura del manillar y un tubo en el asiento que absorbe los golpes. Incluye luces LED delantera y trasera, guardabarros y porta paquetes trasero.
F.lli Schiano Elegance Bicicleta Urbana, Women's, Blanco-Rojo, 26''
- Bicicleta de paseo con cuadro de acero; frenos v-brake de aluminio
- Caja de cambios shimano tourney 6/7 velocidades, accionamientos shimano revoshift
- Neumáticos Mitas 26x2.00 con alta durabilidad
- Poste del manillar ajustable y tubo del asiento que absorbe los golpes
Bikesport Folding 20
Otro modelo plegable para los que tienen poco espacio donde guardar la bici o prefieren que esté más segura dentro de casa o de la oficina. Una forma rápida de moverse en entorno urbano. El cuadro es de acero, así que soporta hasta 110 kilos. La bici pesa 12,5 kilos.
Lleva unos cambios Shimano de 6 velocidades perfectos para la ciudad y las ruedas son de 20 pulgadas. Incluye guardabarros. Su principal ventaja es que resistirá bien los trayectos diarios por ser un modelo con cuadro de acero. Esto hace que, pese a su reducido tamaño, sea un poco pesada.
Bikesport FOLDING Bicicleta plegable ruedas de 20" Shimano 6 velocidades (Blanco)
- La bicicleta plegable Bikesport FOLDING 20 es un compañero perfecto para desplazarse por la ciudad. Es compacta y fácil de transportar en el metro, autobús o ascensor. El modelo es muy conveniente para cualquier tipo de entorno urbano, con la posibilidad de personalización según su deseo. Bikesport FOLDING 20 es su bicicleta confiable para desplazamiento urbano rápido. Puede llevarla incluso en su maleta como equipaje de mano.
KPC 26″
Un modelo con una gran ventaja: incluye una suspensión delantera Zoom, que hará que los pavimentos irregulares sean más suaves cuando montas en bici por la ciudad. Esta Agece viene con cuadro de aluminio y un sillín bastante cómodo.
Los cambios son Shimano Tourney Hi-Ten de 6 velocidades y cuenta con guardabarros y porta paquetes trasero. Las ruedas, eso sí, son de 26 pulgadas, un tamaño más que generoso.
KCP 26" Beach Cruiser Comfort Bike Ladies Aloha 2.0 6S Shimano White (w) Retro Look - (26 Zoll)
- 6 velocidades Shimano Tourney TZ/Palanca Shimano Revoshift
- Hi-TEN - Marco de acero con estilo cruiser y altura: 41 cm.
- Saco V-Frenos delanteros y traseros.
- Sillín Montegrappa 013 / Fabricado en Italia.
- Peso: 16 kg.
Fabric City de mujer
Bicicleta de paseo estilosa con cuadro de acero y diseño cómodo. Muy práctica para moverse por la ciudad con una postura confortable y elegante, que es su principal ventaja, además de la facilidad de mantenimiento.
Su mayor desventaja es que el cambio Shimano es de solo 3 velocidades, aunque al ser interno consigue que la bici sea más atractiva visualmente. Las llantas son de aluminio de 28 pulgadas y viene con guardabarros, cesta delantera y porta bultos trasero.
Fabric City Bicicleta de Paseo- Bicicleta de Mujer 28" con Cesta, Cambio Interno Shimano 3V, 5 Colores, 14kg (Cream Stokey...
- Bicicleta de paseo con cuadro de acero hi-te, horquilla y tubo inferior de Chromoly. Diseño clásico step through que permite una posición cómoda y elegante. INCLUIDA CESTA de aluminio con portabebidas
Moma bikes city classic 28″
Esta bicicleta tipo holandesa viene con cuadro bajo para facilitarte la subida a ella. La posición ha sido estudiada para obtener un buen manejo y una buena visibilidad. Con un cuadro de aluminio muy ligero de diseño clásico, la City Classic incluye: guardabarros, caballete, timbre, luces , portabultos integrado en el cuadro y cesta delantera para cuando vayas a buscar el pan por las mañanas. Viene con un cambio Shimano de 7 velocidades para aprovechar al máximo el pedaleo en una ciudad con cuestas.
Moma Bikes City Classic 28" - Bicicleta Paseo , Aluminio , SHIMANO 18V
- DISEÑO: Equipada con un cuadro de aluminio muy ligero, de diseño clásico; su aspecto distinguido se complementa con muchos detalles elegantes, como el cómodo sillín confort y los puños del manillar en símil cuero marrón
FIIFO D1
Traemos ahora un modelo ligeramente diferente al resto. Se trata de una bicicleta plegable urbana y eléctrica para adultos. Y es que esta maravilla, disponible a un precio relativamente asequible dentro del espectro de las bicis eléctricas, combina tres modos diferentes de conducción: el que es 100% eléctrico y te moverá sin ningún esfuerzo física por tu parte, el de ciclismo donde pondrás todo tu esfuerzo cinético y el de asistencia eléctrica donde se combinan los dos modos anteriores, que hacen el paseo algo más llevadero.
Tiene un máximo de 60 km de recorrido en el modo eléctrico y 80 en el de asistencia con una velocidad máxima de 25 km/h. El máximo de carga es de 120 kg y su sillín y manillar son ajustables.
Fiido Bicicleta Eléctrica Plegable D3s 7.8 - Tres Modos De Velocidad, Batería De Litio De 36V 7.8 Ah, Motor Sin...
- Este automóvil tiene un diseño de batería incorporado, cuerpo simple, líneas hermosas, cambios asistidos eléctricos de tres velocidades y cambios mecánicos Shimano de 6 velocidades; Se pueden ajustar múltiples modos, debido a las diferentes condiciones de la carretera (ruedas grandes y amortiguadores traseros agregados), la facilidad de manejo y la facilidad de uso).
MOMA E-Bikes 28 Pro
Como Moma es sinónimo de calidad traemos otra bicicleta urbana de esta marca pero eléctrica. Las líneas pueden resultar más rudas que el modelo anterior pero la estabilidad y robustez es intachable. Y es que se trata de una bicicleta urbana nacida para recorrer la ciudad o senderos sin esfuerzos gracias a la asistencia que te proporciona el sistema eléctrico. No te va a costar arrancar en los semáforos gracias a esa batería extraíble de 8v 13ah 624wh y a su motor de 250w con cuatro niveles de asistencia. Alcanza la velocidad máxima de 25 km/h y aguanta hasta 120km, una pasada de aguante…
Moma Bikes Bicicleta Eléctrica Urbana EBIKE-28 Pro, Shimano 7vel, frenos hidráulicos, batería Integrada Litio 48V 13Ah (624Wh)
- Una bicicleta urbana adecuada para recorrer la ciudad (o los senderos) sin esfuerzo gracias a su sistema de pedaleo asistido; no importa la distancia que tengas que recorrer, gracias a su batería extraíble de 48V 13Ah (624Wh) totalmente integrada en el cuadro
Riscko Triciclo
Esta novedad en nuestra lista no se trata de una bicicleta urbana. Es urbana, sí, pero es un triciclo, ¡y para adultos! Está hecho para aquellas personas que se mueven por la ciudad y que siempre van cargadas haciendo recados. La compra ya no será un problema y es que además, en la jaula delantera puedes llevar a tu mascota hasta aquel parque lejano y no solo al césped de abajo de tu casa y que corra a gusto como se merece.
Carga hasta 100 kg y es que su marco de acero es muy resistente. En realidad, los materiales con los que se ha fabricado son de muy buena calidad. No pierden atención a los detalles y es que el sillín y manillar ergonómico, las luces reflectantes, el timbre de aviso y el cambio de marchas profesional Shimano ayudan a que tus paseos sean agradables y seguros.
Riscko Triciclo Adulto con Dos Cestas Bep-14 Negro Sin Montaje 32 kg
MOMA FIXIE
Muy segura, va equipada con frenos delantero y trasero y rueda flip-flop, con piñón fijo a un lado y piñón libre o single-speed al otro. Se trata una bicicleta urbana que tiene mucho estilo. Una bicicleta muy estética, con un color azul celeste muy vistoso y de gran ligereza gracias al aluminio con el que está fabricada. Todo un acierto para moverte por la ciudad.
Moma Bikes Bicicleta Fixie Urbana, Fixie AzulFixed Gear & Single Speed (Varias Tallas)
- Cuadro Hi-ten
- Llantas de aluminio de doble pared, perfil 43mm
- Cubiertas de 700
- Rueda flip-flop piñón fijo / libre
- Frenos delantero y trasero
¿Cómo elegir la mejor bicicleta urbana?
Lo más importante es que tengas claras unas nociones básicas sobre la jerga de las bicicletas y cómo afectan a la hora de elegir un modelo concreto:
La transmisión
Está formada por los cambios de marcha, los platos y la cadena. Los cambios son el corazón de una bici y la parte que más sufre con el uso. Asegúrate de que son resistentes. Por cierto, las bicis eléctricas están cada vez más de moda en las ciudades: su función es ayudarte con la transmisión al facilitar el pedaleo.
Las ruedas
Las bicis para la ciudad suelen tener las cubiertas lisas o con un dibujo sencillo, ya que no necesitas un agarre extra como el las bicis de montaña.
El cuadro
Es la estructura de la bicicleta. Suelen estar fabricados con aluminio o carbono. Por cierto, también existen las bicis plegables, cuyo cuadro permite doblarlas para que ocupen menos espacio. Una opción muy interesante si vives en la ciudad.
La talla
Tanto del cuadro como de las ruedas. Este elemento es muy importante a la hora de elegir bicis de carreras o de montaña, ya que tienen características técnicas muy precisas para pedalear de forma más eficiente. Para las bicicletas de paseo la importancia es menor, ya que están diseñadas para ser cómodas ante todo. Elige la talla conforme a tu altura o, si puedes medirlas, la longitud de tus piernas.
Los frenos
Los más comunes para el tipo de bici que te interesa son de pastilla, los denominados V. También existen los de disco, que son más pesados pero más eficientes.
