Hacer deporte con regularidad es recomendable para la salud cardiovascular. El corazón es el órgano más importante del cuerpo humano después del cerebro y mimarlo es más que saludable: el ejercicio físico libera endorfinas que causan buen humor, euforia y sensación de bienestar. Lo mejor: como consecuencia, mejoras la figura.
El problema es que, a veces, no tenemos tiempo para ir al gimnasio, nuestra agenda está saturada, no tenemos presupuesto o estamos perezosos. No te preocupes, porque tenemos una solución fácil para ti. Una buena forma de practicar deporte con comodidad desde casa es comprar una bicicleta elíptica.
El principal beneficio de estos aparatos es que trabajas todo el cuerpo: el tren superior mediante los agarres del manillar y el tren inferior gracias a los pedales. Son aparatos sencillos de utilizar y permiten graduar la intensidad del ejercicio, favoreciendo que los novatos progresen con facilidad y no se desanimen.
Si crees que es una opción para ti, te ayudamos a elegir la bicicleta de oferta que sea mejor para tu situación. Te recomendamos las elípticas más baratas.
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BH Fitness
Si lo que quieres es mantenerte en forma sin matarte haciendo ejercicio esta es tu bicicleta elíptica perfecta, ya que está pensada para un uso ocasional de entre 1 y 3 horas semanales. Es ideal para quienes quieren llevar a cabo un ejercicio diario suave y sin necesidad de realizar grandes esfuerzos. Una manera perfecta de mantener el cuerpo activo.
Tiene un sistema de freno magnético que garantiza un movimiento suave, fluido y extremadamente silencioso. Su sistema inercial de 8 Kg es perfecto para llevar a cabo entrenamientos suaves y sin impactos en las articulaciones.
Es muy pr´ctica ya que tiene un monitor LCD en el manillar que controla los datos básicos del entrenamiento: calorías, distancia, pulso, tiempo, velocidad… Además, podrás realizar un test de recuperación tras el ejercicio y llevar un control de la grasa corporal a través del control de grasa corporal del monitor.
Pesa 36 kilos y es un modelo muy compacto con lo que no solo podrás ponerla en cualquier espacio sino que también podrás moverla sin grandes esfuerzos.
BH Fitness - EVO - C950 VELBOS - Bicicleta Elíptica, Adultos Unisex,...
Bplus
Con esta elíptica realizarás un entrenamiento muy completo, tonificando cuádriceps, glúteos, gemelos, incluso abdomen y brazos, todo sin tener que desplazarte a un gimnasio. Igual que el modelo anterior, tienen una pantalla multifuncional de LCD donde podrás ver la velocidad, el consumo de calorías, el tiempo transcurrido, la distancia recorrida y las pulsaciones por minuto. Si lo prefieres, puedes eligir la función SCAN, donde verás de manera rotativa cada función durante 2 segundos.
Dispone de dos manillares, uno fijo y bastones móviles para diferentes entrenamientos cardiovasculares. Puedes adaptar la intensidad del entrenamiento a tu medida.
BPlus Bicicleta Elíptica con 8 Niveles de Resistencia. Pulsómetro para Uso doméstico....
- 【Cross trainer para el hogar】La Bicicleta Elíptica Bonplus ha sido diseñada para que consigas un entrenamiento completo de musculación de piernas y cardio que te ayudará con tus objetivos, ya sean perder peso, mejorar tu salud, tonificar las piernas o todas las anteriores. El producto viene semimontado para que sea lo más fácil posible montarlo y empezar a usarlo lo más rápido posible.
Fitness Reality Ei7500XL
Este modelo cuenta con 24 programas de entrenamiento preestablecidos. Tiene un diseño simple y delgado especialmente desarrollado para garantizra un movimiento de paso natural. Admite hasta un eso máximo de 122 kg.
Es compatible con la aplicación gratuita MyCloudFitness, disponible para Android e iOS, para realizar un seguimiento de sus sesiones de entrenamiento en sus dispositivos móviles.
Cuenta también con una pantalla LCD retroiluminada que muestra distancia, tiempo, velocidad, calorías quemadas, velocidad, frecuencia cardíaca, odómetro y vatios. Podrás establecer 3 escenarios de objetivos de entrenamiento: distancia, tiempo y calorías quemadas. Tiene una función de recuperación que te permite evaluar tu ritmo cardíaco después de cada entrenamiento. Los sensores de pulso de mano le permiten controlar tu ritmo cardíaco.
Fitness Reality Ei7500XL Bluetooth Smart Cloud Fitness Máquina Elíptica, con Bluetooth e...
Schwinn
Este modelo ahora está rebajado con lo que su relación calidad-precio es muy buena. Es compatible con la aplicación Schwinn Explore the World (disponible en italiano) a través de Bluetooth para ejercitar en lugares pintorescos de todo el mundo (video HD), grabar y comparar todos los datos de entrenamiento.
Tiene hasta 16 niveles de resistencia electromagnética y su ordenador a bordo dispone de 12 programas y visualización de datos de entrenamiento (tiempo, calorías, distancia, velocidad). Cuentan también con puerto USB para cargar su teléfono, tableta o MP3, un estante integrado para teléfono y un porta botellas integrado.
Soporta hasta 136 kilos y su peso es de 45. ES bastante fina y compacta con lo que es perfecta si no tienes mucho sitio en casa.
Schwinn 510E Bicicleta elíptica, Unisex-Adult, Negro/Rojo, One Size
- Entrenador elíptico con distancia entre ejes de 46 cm de largo y diseño compacto de solo 134 x 61 (H: 159) cm
- Módulo Bluetooth integrado para conectarse a la aplicación Schwinn Explore the World (disponible en espanol) y ejercitar en lugares pintorescos de todo el mundo (video HD), grabar y comparar todos los datos de entrenamiento
Sportstech Bicicleta Elíptica Profesional
Estamos sin duda ante un modelo de primerísima división. Es el top de las bicicletas elípticas y su precio es buena muestra de ello, pero lo vale, ya que cuenta con la tecnología más avanzada. Toma nota: su consola es compatible con la APP y con un práctico soporte para la tableta es SMART e INALÁMBRICA. También es compatible con un cinturón de frecuencia cardíaca. Mide el tiempo, la distancia, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca en la pantalla LCD multifuncional con luz de fondo.
Pero hay más: Cuenta con 12 programas de entrenamiento preintalados y una función HRC para mejorar eficazmente su ejercicio y reforzar la coordinación. El ajuste de resistencia de 24 pasos y totalmente eléctrico y el sistema de freno magnético casi silencioso y duradero garantizan movimientos suaves con su bicicleta elíptica. Consigue eficazmente un entrenamiento de baja a muy alta intensidad.
Algunas de las características más reseñables son: iluminación LED (consola, dispositivo) con reacción a la potencia o al ritmo cardíaco, 12 programas + 1 modo HRC, indicación de la pantalla: Tiempo, distancia, velocidad, calorías, pulso, odómetro, sensores de pulso de la mano, compatible con Kinomap (requiere suscripción), ruedas de transporte, soporte para smartphone/tableta, ajuste de la resistencia en 24 pasos totalmente eléctrico, sistema de freno magnético silencioso, etc.
Innovación 2022 | Sportstech Bicicleta Elíptica Profesional con Sistema LED | Elíptica...
- Entrenador Elãptica de Última Generación - Revolucione fitness en casa con el CX700 bicicleta eliptica. Este innovador aparato cuenta con un ajuste de 24 niveles totalmente eléctrico y un sistema de frenado magnético que garantiza unos entrenamientos silenciosos a la vez que potentes.
CAPITAL SPORTS
Esta bici elíptica Orbifit de Capital Sports es perfecta para entrenar resistencia y tener un entrenamiento eficaz sin salir de casa. Es un excelente para entrenamiento de cardio y mantiene en movimiento grandes grupos musculares. Además, entrena la circulación de la sangre y también ayuda en la pérdida de peso y como soporte para dietas bajas en calorías.
Tiene un ordenador incorporado donde puedes ver en todo momento el tiempo transcurrido, la velocidad actual, la distancia o incluso el consumo de calorías durante el ejercicio.
Entre sus principales características destacamos: Funciones del ordenador de entrenamiento: tiempo, velocidad, distancia y consumo calórico, manillar regulable a 4 alturas, superficie de uso antideslizante, construcción estable con manillar seguro, manillar acolchado con gomaespuma PU, ordenador de fácil lectura con teclas grandes. Acepta una carga máxima de 100 kg.
Capital Sports Orbifit - Elíptica, Bicicleta elíptica con altura regulable, Elíptica para...
Consejos para elegir una bicicleta elíptica
Lo primero que debes considerar es el uso que le vas a dar. ¿Esporádico, regular o intensivo? Para recuperar la forma física o utilizarla de vez en cuando no necesitas una elíptica de alto rendimiento. Estarás desaprovechando la inversión y el aparato.
Por el contrario, si la quieres como un complemento para tu entrenamiento habitual o eres un deportista profesional, necesitarás una bicicleta más resistente y más opciones que te permitan personalizar tu actividad con facilidad.
El segundo consejo es que pienses bien en el espacio que tienes en casa para colocar la elíptica. Ten en cuenta que es un aparato voluminoso y que, además, necesita espacio alrededor para que puedas subirte con comodidad. Puedes medir la sala en la que quieres colocarla y delimitar en el suelo con cinta aislante la superficie de que dispones. Así sabrás de forma clara y sencilla si la bicicleta que quieres se adapta a tu espacio.
El tercer consejo es que tengas en cuenta la comodidad. Lo ideal es que utilices la elíptica con la espalda recta y evites las sacudidas. Considera tu peso, ya que cada modelo tiene una resistencia diferente, así como tu altura: no compres una bicicleta demasiado pequeña o estarás encorvado. Las más ligeras soportan 100 kilos, las más potentes alrededor de 150 kilos. Para la comodidad es también importante que la elíptica tenga unos estabilizadores en el suelo que favorezcan un pedaleo libre.
El cuarto aspecto que debes considerar es si quieres una consola con información detallada sobre la actividad física: ritmo cardíaco, distancia recorrida o velocidad, entre otras funciones. Por ejemplo, si no le vas a dar mucho uso no necesitas tanto detalle sobre el ejercicio que estás practicando.
Finalmente, para que tengas la información más completa posible a la hora de tomar tu decisión, te explicamos los tres tipos de elípticas que existen en el mercado:
- De tracción delantera: el manillar está en la parte delantera de la bicicleta y proporciona un movimiento plano. Es la mejor opción para los más altos o que tengan una zancada larga.
- De tracción trasera: el manillar se acopla en la parte de atrás. En consecuencia, ofrece más inercia y un paso suave y cómodo.
- De tracción central: el manillar se ensambla en el centro del eje de la elíptica, así que tu peso estará centrado. Suelen ser modelos más pequeños aunque sólidos y resistentes al desgaste.
